Que manger dans un camion ? Répondre
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Le 03/01/2021 à 17h23
j'ai une autre question pour vous forumeur !!!
question nourriture !! je regarde à droite à gauche pour trouver des idées .Mais ma question principale est que mangez vous dans la matinée si vous avez un peu faim ?
Le midi, je mange des salades composées que je me prépare la veille .Le matin, je bois un café avec un peu de lait, et de temps en temps, suivant ou je suis, je bois un café ou café au lait ou autre. Seulement, il m'arrive souvent vers 9, 10 heures d'avoir un petit creux. Je mange une banane ou je prends des compotes pour les gamins ,(pas en yaourt), ou des petits gateaux ..
J'ai mis 1 an a perdre 15 kilos, (je conduisais pas encore) ,en faisant gaffe a ce que je mangeais, sport régulièrement . et la, tout en essayant de ne pas manger n'importe quoi ,j'ai deja repris 5 kg !!! bon, je fais beaucoup moins de sport vu que je n'ai que le week end et en hiver, moins de motivation.
Donc , je prends toutes les idées pour me changer de la banane et des compotes qui commencent à me sortir par les yeux !!!!
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Le 03/01/2021 à 21h42
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Déjeuner copieux : carotte crue, salade composée maison ou achetée, pain et fromage, banane, carré de chocolat. Puis que de l'eau jusqu'au repas du soir ou à l'apéro.
J'ai perdu environ 6 kilos en moins d'un an (j'étais un peu enveloppé !) et maintenant c'est stabilisé.
Donc pour repondre à ta question, je ne grignote pas car pas besoin avec un petit déjeuner copieux.
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Personnellement, je mange normalement.
Si je dois grignoter, c'est intelligemment. Pas de gâteau gras (ou rarement). Plutôt des galettes de riz au chocolat, ou des fruits.
Pour le midi, j'équilibre avec des plats préparés maison, ou tout prêt.
Je dispose d'une Lunch box (voir sujet spécifique dans l'équipement des chauffeurs), et je fais chauffer environ 01h00 avant.
Je peux manger chaud (riz, patates, pates, viande etc... Tout ce qui se réchauffe).
Fini en gros les triangles sur l'autoroute, ou les sandwichs à 15€ (lol)
ça m'arrive de temps en temps, mais c'est assez rare. J'essaie de prévoir assez pour la semaine, de préférence, des plats qui durent dans le temps (date lointaine), et si je peux, qui ne se mettent pas au frais (mais j'achète plus souvent du frais, c'est meilleur et moins chimique).
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Un sandwich jambon ou pâté à 10 heures...
Voici pourquoi nous n'avons pas le droit de rouler le dimanche
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Et non même avant je ne mangeais pas de pâte en mâtiné sauf à la pêche c'était le casse croûte idéal.
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Un sandwich jambon ou pâté à 10 heures...
Voici pourquoi nous n'avons pas le droit de rouler le dimanche
On voit bien ce que ça donne surtout
Pas le temps de me faire des sandwichs .. Surtout à 10 heures
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Personnellement, j'ai une Lunch-box
J'achète des plats équilibré, et je fais réchauffer ..
Bon, dès que je rentre chez moi, c'est côte de bœuf et frites
J'ai aussi du taboulé, betterave, salades diverses.
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Pour le repas, soit tu préparés à l'avance soit tu t'arrêtes si possible dans des lieux où t'as un vaste choix.
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