Pourquoi change-t-on d’heure ?

Le changement d’heure a été instauré en France en 1976, principalement pour faire des économies d’énergie en réduisant les besoins d’éclairage artificiel. L’heure d’hiver est considérée comme l’heure « normale », l’heure d’été venant la décaler pendant les mois les plus ensoleillés.

Des effets sur la santé ?

Ce changement peut perturber temporairement l’horloge biologique. Fatigue, troubles du sommeil ou de l’humeur peuvent survenir les premiers jours. Il est conseillé d’anticiper ce décalage en adaptant progressivement son rythme quelques jours avant.

Un dossier spécial sécurité routière pour les lecteurs du Petit quotidien
Parce que l'éducation à la sécurité routière commence dès le plus jeune âge, la Délégation à la Sécurité routière porte en continu un volet d'actions et de campagnes pensées pour les enfants. Elle est ainsi à l'initiative de la publication, en partenariat avec les Éditions Spéciales Play Bac, d'un numéro du Petit Quotidien consacré aux bons comportements à adopter à pied, à vélo ou en voiture.
Avec ce dossier, les élèves du primaire pourront découvrir tout en s'amusant des chiffres clés, les panneaux de signalisation importants, des jeux éducatifs et surtout un rappel des réflexes fondamentaux à intégrer lorsque l'on circule...