En prévision des températures supérieures Répondre
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En prévision des températures supérieures aux normales saisonnières annoncées par Météo-France, quelques conseils de prévention.
La plateforme téléphonique d'information « Canicule » est joignable tous les jours, de 9h00 à 19h00 au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France). Ce numéro permet d'obtenir des conseils pour aider à supporter les fortes chaleurs et des informations utiles en cas de situation particulière.
En prévision de l'épisode de chaleur de cette semaine, voici un rappel des conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
Evitez les efforts physiques ;
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Consultez régulièrement le site de Météo-France (nouvelle fenêtre) pour vous informer.
Consulter l’intégralité des recommandations en cas de vague de chaleur sur le site du ministère des Affaires sociales et de la Santé (nouvelle fenêtre).
Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles, et, pendant une vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement.
BON COURAGE
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Un écart trop important (supérieur à 10°C) peut causer un choc thermique fatal
Prévoyez de réduire cet écart à l'avance avant de descendre, et de l'augmenter doucement lors de la remonté.
il est recommandé de garder cet écart inférieur à 8°C
pour la mécanique, un écart trop grand en descente (passage froid vers chaud ) cela entraine une dilatation rapide des vaisseaux, donc baisse de tension donc possible malaise vagale.
Un écart trop grand lors de la remonté (passage chaud vers froid) entraide une contraction rapide des vaisseaux, donc possible occlusion et arrêt cardiaque.
une alternance rapide (passage de froid vers chaud puis chaud vers froid) sans laisser le temps au corps de s'adapter va augmenter significativement le risque d'arrêt cardiaque.
Exemple d'incident connu :
Une personne de 40 ans sort d'un taxi climatisé vers 22°C aux US, traverse le trottoir sous chaleur de 40°C, entre dans un restau climatisé à 18°C... la serveuse le retrouve mort à sa table.
Edité par spebonne Le 24/06/2019 à 09h09
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Une personne de 40 ans sort d'un taxi climatisé vers 22°C aux US, traverse le trottoir sous chaleur de 40°C, entre dans un restau climatisé à 18°C... la serveuse le retrouve mort à sa table.
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Pendant les 4 mois d'été sur 2 ans que j'ai travaillé comme chauffeur-livreur de frais et surgelé en PL je n'avais pas la clim et je faisais des petites pauses dans le congel pour me rafraîchir !
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